スッキリ目覚めて軽やかにランニングするため、ブドウ糖90%で二日酔い対策によいとされるラムネを昨夜の飲酒後にデザートとして食べてみた。
いつものように5時前に起きてみたところ、深酒したなという時より軽い感じがするものの、全く飲酒していない時と同じではないことは明らかだった。
少し重いカラダを携えていつもの公園へと向かう。
今朝は6℃と先週より気温は1℃高いものの、風が多少あるため寒さが体にしみてくる。
単なるジャージでは厳しいので、ジョギング用ウィンドブレーカーが欲しいところだ。
公園に着いていつものランニングコースを走る。
先週より少し遅い時間のためか、コースを走るランナーが散見される。
前を走るランナーが見つかるということは、自分の方が早いペースであることは明らかなので、早めに抜き去りたいという心理が働きペースが速まっていく。
コースを走り終えてスマートフォンに記録された時間を確認したところ、先週より平均時間が速くなっており、過ごしやすい気候時のタイムと同等となっていた。
これはラムネ効果なのか？
いや、単に前を走るランナーがペースメーカーになっていただけかもしれない。
今度は、ブドウ糖100%モノを試してみよう。
日の出時間が伸びているため、帰りのウオーキング時もまだ辺りは暗い。
【2017.12.03 記録】
天候：晴れ 気温：6℃ 湿度：77％ 風：北北西 3m
| 活動 | 距離(km) | 時間(m:s) | 平均(m's'') | カロリー(kcal) |
| ウオーキング行き | 2.45 | 22:31 | 9'12'' | 80 |
| ランニング | 3.47 | 17:11 | 4'57'' | 225 |
| ウオーキング帰り | 2.39 | 26:45 | 11'12'' | 80 |