水曜日のラン。

は、中止です。。。

右ふくらはぎの調子が良くない

無理は禁物。

あわてない、あわてない。

て言うか、不安だらけです。

ほんまにハーフ走れんのか

日曜日のラン。

夕方に LSD スタート

昨日の飲み会の影響で身体が重い。。

3キロ位で身体が軽くなり

5キロ位で右足ふくらはぎに違和感

6キロで痛みを感じラン中止 

なかなか思うように練習できなくてつらいです。。。

水曜日のラン。

仕事終わりにナイトラン

近所の団地の周回がマイコース。

一周 1キロでちょうど良い感じ。

晩ご飯の時間帯はいろんな匂いが。。

今日は、魚を焼く香り、すき焼きのいい香りで またりません

早々に切り上げて、晩飯タイム。

大好物のから揚げで大満足

ジャズマラソンに向けてまた頑張ろ