きのうの事。

昨日は朝から師匠のあっちゃんと波乗り～

暖かくなってきたのでサーファーも多め

でも、海の中では無になれる。

夕方からはあっちゃん夫婦と一緒に恒例の結婚記念日食事会

まずは鳥々呂さんで焼き鳥～

ここの串は美味すぎる～。

からの、2軒目はたこ焼きバーおきなさんへ。

締めのたこ焼きもありかも

これで今週も頑張れそうです

ライブ。

休みの朝から久しぶりのロング走

って言っても10キロだけど。。。

6分半から7分ペースでスローjog。

3月なのに暑かった～

そして、夕方から楽しみにしていたお笑いフェスへ家族でGO

ロッチが最高に面白かった。

サンドウィッチマン、ドランクドラゴン、他みんな笑った

子供達も大笑いしていたから、行って良かったな～

和歌山城ラン。

土曜の夜は息子の躰道

今日は岡公園の道場へ出稽古。

歴史のある道場で身が引き締まる。

子供達が練習中、自分と進平さんは和歌山城ラン&ウォークへ

周回2キロのコースをウオーキングの進平さんを追っかけて3周ラン

和歌山城ランはテンションが

みんな充実の１時間でした