やれる時、やる時。

明日は雨予報

なので、走れるときに走ります

スピード重視の4.5km。

団地周りで1kmのコースを発見

これから使えそうです



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意味不明。

首がすごく痛い。

きのうの夕方から急に痛くなってきた

まるで寝違えたみたいに痛い


なんで


というわけで、今日は休足日に

明日も会議で遅くなりそうだし。

水曜日には走りたいけど、天気が少し心配だなぁ。。。




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夏やん。

天気が良かったのでランニングに

暑い時間を選んで10時半スタート

走り出してすぐ汗だくに。

自宅～医大～浜の宮～競技場～自宅
11km


しかし、暑かった～


まるで夏やん









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