トライアスロン。

久しぶりのラン。

夕方だったが暑すぎて、へばって、給水タイム。

そこへロードバイクに乗った幼馴染が登場

なんと、40歳からトライアスロン始めたって

同級生が頑張ってるのを見ると嬉しくなる。

そこからの帰路はやっぱりペースが上がりました


たった4kmのラン。あ～しんど。。。



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夏祭り。

昨日は毎年恒例のきみの町夏祭り。

毎年TIBメンバーが集まる楽しい夏祭り

呑んで、踊って、花火観て。

楽しい時間はあっという間に終わってしまう。


今から来年が楽しみだ



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お泊り。

甥っ子が我が家に初のお泊り。

本読みしてもらって、おやすみです。


いい夢みてね



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