自分ではたっぷりの睡眠時間を取り、熟睡しているつもりなのに、常に睡眠不足のような状態が続き、昼間の仕事中にも眠くてたまらない状態が続いたり、ボーッとして仕事に集中できなくなるなどの弊害が起こります。もし、気になるいびきがある方、鳴海健 の「いびき治療自宅で簡単に出来る方法～THEいびき克服マニュアル」を参考にされてみてはいかがですか。当然、これらの症状は日を追うごとにどんどん蓄積されていきますから、次第に身体への負担も増えていき、最終的には命の危険もある病気です。特に、運転中の居眠り事故などは、即命に関わりますよね。日頃から大きないびきを掻いて寝る人は、無呼吸症候群の予備軍であると考えられています。ですから、心当たりのある人は早めの健康診断を受けることをおすすめします。