朝コーヒー
リアルｐｉｒｏも
家族を送り出した後
目覚めのコーヒーで一服
が
毎朝のお決まりごとになってます
シャキっとした気になり
がんばれる感じがするんだけど
じつは これ
体には良くないんだって～
朝から 刺激の強いものを毎日摂ってると
体が冷え冷えになってしまうそうで
慢性化すると お昼になっても冷たいままで
脂肪燃焼しにくい体質になってしまうらしい
やばい
じゃあ もうなってるな
朝コーヒー よりも 朝 白湯
もしくは しょうが湯
それか
体内時計を整える効果がある
れもん水も いいそうです
今からでも
やってみるべ
