こんばんは。
今日は久しぶりに行きつけのジムのマスターズ練習会に参加しました。
この練習会には高2から70代の方まで総勢20名ほどの幅広い年齢層の方々が参加しています。
やっぱり自主練より張り合いがあっていいですね
SKPがかなり辛かったです。
up 50×6 1'20"
SKP （25×3）×4 55"
（25×3）×2 45"
swim 50×1
IM 100 2'00"
dash 50×2 1'20"
total 1000
次の大会は4／16に決まりました
日本マスターズの短水路です。
あと二ヶ月この大会に向けて頑張ります
2006年2月10日
speed-master