本当の自分を知るとは？（５）

林です。

（４）の続きです。

本当の自分を知るには？

一つの方法として有名なのが、ジョハリの窓というものです。
図示の通りなのですが、開放の窓をマックスに持っていくことで、
自分を知ることが出来るというものです。



開放の窓をマックス？
どうするのか？

１．自己開示をする
２．相手からフィードバックを貰う
３．普段やらないことにチャレンジする（あるいはイレギュラーを楽しむ）

１は、秘密の窓をミニマムにしていくものです。
自分が秘密にしているようなことを敢えて開示して、相手に伝えていくというもの。

２は、盲目の窓をミニマムにしていくものです。
自分が知り得ない自分を相手に見て貰って、フィードバックという形で指摘してもらうもの。

３は、未知の窓をミニマムにしていくものです。
普段やらないことをやることで、自分が全く知らなかった可能性を体験を通して、
認識していくものです。
また、イレギュラーを楽しむとは、イレギュラーが起きた場合に、嫌がるのではなく、
積極的に楽しむことで、今まで閉じていた自分を開示していくというものです。

いかがですか？

あなたも自己開示や友人からフィードバックを貰うなど、出来るところから
チャレンジしてみてください。

（続く・・・）