手術のための入院に付き添ってきました。

今日は病院に付き添いに行ってきました。

以前から言っているように、現在、最愛のヒトが食道がんなのです が、その手術がいよいよ来週月曜（5/25）と迫ってきたのですが、それに向けての入院に付き添いに行ってきたのです。

先月からすでに今まで3回入退院を繰り返して抗がん剤治療をやってきているのですが、今度の入院はいよいよ決戦に向けて、というものな訳です。


おかげさまで癌発覚時に比べると、抗がん剤治療により、その腫瘍は"握り拳大（だい）"の大きさから、かなり小さくなっていて、そういう意味では少し気楽なのですが、しかし、長時間に渡る、込み入った手術になることを言われているので、不安は拭いきれておりませんです。(＞_＜)


自分は一体何をすればいいんだろう？
自分は一体何ができるんだろう？

そんな悶々とした思いの日々です。

とにもかくにも、手術が成功することを祈るしかないですわな。

結局自分の身体は自分で守るしかない。

新型インフルエンザA型（H1N1）の日本国内での感染がいよいよ確認されました。

海外への渡航歴が無い人でも感染していたということで、いよいよ日本国内でも人から人への感染の恐れがあるというわけです。

元々、空港などで海外からの進入を防ごうと厚生省などがやっていましたが、しかし、完全に防げるハズがないわけで、そういう意味で、たとえばアナタが不幸にも新型インフルエンザA型（H1N1）に感染したとしても、「わたしが新型インフルエンザA型（H1N1）に感染したのは国のせいだ！」なんていうのはナンセンスなわけです。

感染の疑いのあるひとにかかわったと思われる人を調べるなんて、倍々ゲームで増えるわけで、そんなのを全部調べ切れるハズもないのですから。
さらに言えば、そもそもが"後追い"調査なので、始めっから後手にまわっているのですからね。

つまり結局は、
「自分の身体は自分で守るしかない。」

これは、ワシが常々言っている、
「自分の人生は何でも自分で決めて進んでいくしかない。」
に通じるように、自分のことは自分次第なのですね、基本は。

23時以降に、ごはんを食べても太らない方法とは

派遣切りだとかワークシェアだとか言っていますが、忙しいヒトは忙しいのが現実です。

格差社会とか言いますが、言い換えれば忙しいヒトと暇なヒトの差とも言えるのではないでしょうか。

で、忙しいヒトと言うのは、夜遅くまで働いて、夜ごはんを食べる時間が遅くなってしまっています。

「夜遅く食べると太る！」

と、一般的には言われているので、食べないヒトも多いのではないでしょうか？

（ワシもよくそうします。）

しかし、この“よかれ”と思ってやったことが、実は太る原因になっていることもあるらしいですな。

結論から言うと、野菜には、新陳代謝に欠かせないビタミンやミネラルがたっぷり含まれているが、しかしこれは、炭水化物やたんぱく質と一緒に摂らないとダメだというのです。

では具体的にどうすればいいかと言うと、一番わかりやすいのが白いごはん。

白いごはんで野菜を食べれば代謝がスムーズになり、遅めの夕食でも太ったりする心配がないそうです。

やっぱりしっかり３食食いたいもんなぁ