あなたの首 疲れていませんか
首のカイロプラクター＜路＞です。
この前お正月だったのが、今日は豆まき 節分ですネ
吉方巻も食べられました？
もうすぐバレンタインデーだし・・・
月日って本当に早いですね
寝る時のベットやお布団どうしてますか？
首こり・肩こり・腰痛の原因にも関係しているんです。
一日の中でホットリラックスする時間って「寝てる時」ですよね
寝る時のお布団ってどんな風に選んでいますか？
このお布団一つでも、肩こり首こり腰痛の原因を作ってしまうんです。
お布団は自分の身体に合った硬さのもので、寝て欲しいな～って思います。
私達の身体の背骨って首～胸～腰～骨盤まで連なっているでしょう
一か所でもどこかに負担がかかってくると、身体全体がきつくなってくるんです
○やわらか～い お布団に寝てると身体の重たいところ（お尻とか背中）が、そこだけ沈んでいくので、腰がそってくるんですね。
○かた～い お布団に寝ると反対にお尻や背中が沈まないので、腰がまたそってきたり平らになったりするんです。
どちらにしても、肩こり腰痛の原因に。。。
身体にやさしいベットやお布団は、仰向けに寝た時にお尻や背中が少し沈んで
お布団も少し硬めだと、身体がリラックスした状態で寝る事が出来るんです
身体のリラックスとっても大事ですね
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首こり・肩こり・腰痛・頭痛でお困りの方
首の調整により 身体のバランスを整えていきます。
スペシフィックカイロ路
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