あなたの首 疲れていませんか
首のカイロプラクター＜路＞です。
老化って２０歳過ぎから始まるって事、ご存知でした？
普通は中年からでしょって、殆どの方が思ってませんか。
私たちの身体は、生まれてから成人になるまでが、成長していて、そこからは、下がっていくんですね。
２０歳過ぎると段々と、筋力が弱くなって、首や肩を支える力も、弱くなるんですね。
肩こり腰痛の原因の一つに、筋力の低下があるんです。
筋力の低下は、程度な運動（歩く等）や自分で姿勢に気をつけたりを、しているとかなり、抑える事が出来ます。
でも、高齢になったら皆、肩こり腰痛になるかと、言ったらそうでもないんです。
ご高齢の方たちからは、お叱りを受けるかもしれませんが、ストレスが、若い方達よりは、少ないので、その分肩こり腰痛が起きていないのですね。
高齢になると、肩こりとかでなく、今度は背骨が湾曲してきての、腰痛になったりします。
出来たら運動してくださいねっ
歩く時間が無い方は、何もない場所で、手を前に出しそこに膝小僧を付ける事を、
左右３０回～５０回してくださいね＾＾
歩きまわらなくて良いんです。
あっ！必ず呼吸もしてくださいね。って当たり前ですね
首の調整のカイロで身体のバランスが整います。
バランスが整うと、身体の緊張や肩コリ首コリが緩和されくるんですね
また、新陳代謝もスムーズになっていきますよ
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首こり・肩こり・腰痛・頭痛でお困りの方
首の調整により 身体のバランスを整えていきます。
スペシフィックカイロ路
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ウイングコート警固 ６０３
電話 ０９２－７９１－５３３８