日付変わってたのね
いつの間にかΣ(ﾟдﾟ;)
レポート仕上げるまで寝ないって決めてたのに
まだ真っ白に近い状態なのに
どーすんのよー私。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ｳｴｰﾝ
まぁ字数制限がそんな多くないから
頑張ったら朝日を迎えることなく終えられるか。
あとは体調次第と。
最近やたらと体調崩しまくって
本当だめだめなんだよね。
免疫力が下がったというか
体力が落ちたというか
もう色んな意味でやばい。
友達にはストレスが原因じゃないかと言われたりもしたけど
うーん、まぁあながち間違ってない部分もあるのかなぁ。
そのせいで体調にも波があるし、不安定すぎる。
この間、久しぶりにホームシックになったね。
気は病からというけど、あれは本当かもしれない。
体調弱いと
弱音も吐くし、不安にもなるし、いいことないや。
お蔭で最近食事だけはちょっと考えるようになったよ。
ある程度の栄養バランスを。
でも、専門家じゃないから適当だけどね。
あと気をつけなきゃいけないのが、水分補給。
気が付くと、水分補給してなくて
ふらっとしたりするといいますか
貧血かもしれないけど
水分取らなさすぎなんだよね。
自分でも思うってことは相当かもしれない。
人間って最低でも一日に１リットルくらいは必要って聞いたけど
そこを達してない気がして……
倒れないように気をつけなきゃ。
ちゃんと水筒もって行動しよう。
これからの時期、夏バテが怖いからなー
休息、睡眠、食事、水分
これだけは気にかけよう。