未病を治すという考えが漢方にはあります！
だるさや冷え生理痛、むくみなどが未病に当たり、病気の一歩手前の不調として言われます(>_<)
この不調を改善することで日々の生活がもっと楽しくなります(^・^)
大きな病気の予防だけでなく、元気な体を手に入れるという意味で漢方を取り入れてみてはいかがでしょうか？
今回は、自宅でつくる漢方を紹介します(^^)/
第一弾
血の不足や血行不良の方
なつめ＋さんざしティー
血を補う作用があるなつめと、消化を助け、地の巡りをよくするさんざし
作り方
適当な大きさにちぎったなつめとさんざしにお湯を注ぎ5～10分蓋をしてよく蒸らす
簡単ですね！
さんざしの代わりにハイビスカスを入れてもOKです(^^)/
