アロマを使って上手に体調管理

今では珍しく無いくらい色んなお店で見かけるアロマオイル（*^_^*）

品質の差がそのまま効果として表れ、心身のコンデイションにも直接働きかけます（＾－＾）

お部屋の芳香剤としてや、マッサージオイルに混ぜたり、お風呂に入れたり・・・

好きな匂いってだけで選んでも勿論いいですが、効果を知っていると選ぶときに更に役立ちますね（＾－＾）

●疲れた時：マジョラム+ローズマリー
局部的な冷えや肩こり、疲れた体を癒すスイートマジョラムと、ハーブのクリーンな香が頭をスッキリクリアににするローズマリー
どちらも結構を促進し、心身を快適に保ってくれます（*^_^*）

●ストレスを感じる時：ローズウッド+イランイラン+パルマローザ
ほのかに甘くウッディなローズウッド、官能的な香りが印象的なイランイラン、ソフトなフローラル調のパルマローザ
ストレスでささくれだった心を優しく癒す組み合わせです（*^_^*）

●ホルモンバランスを整える：ゼラニウム+クラリセージ
甘美なゼラニウムとフレッシュなマスカットのように香るクラリセージ
共に生理前のイライラや不安を和らげる。深いリラックス感をもたらすので、運転前は避けてください(^^)/

●体温を上げ代謝をアップ：サイプレス+ジュニパー+サンダルウッド+グレープフルーツ
松に似た香りでイライラを鎮め、血行を促進するサイプレスに滞留水分排泄に働くジュニパーやグレープフルーツ
心を穏やかに導くサンダルウッド
新陳代謝を促進し、美肌効果に期待（*^_^*）

アロマで気分転換してみてくださいね（*^_^*）

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