イテテ

腹筋を追い込んでからエアロのプログラム２つ
（合計１時間半）やった後、足に違和感があっ
たのでてジャクジーにつかりながら足の裏をみ
たら、親指に豆ができていた、、、


ステップ間違えて無駄な動きをしてるからかな？


とりあえず水を抜いてよく乾かさないと。