スボクラデビュー

肉体改造のため、今月からスボクラへ。

体力測定・体のひずみ等を計測してもらったら、
体力は平均よりわずかに低め、骨盤がやや下がり
気味で上半身が右に傾いているとのこと。
　
毎日悩まされている背中の痛みの原因はこいつだ
ったのか、、、

アドバイスとしては、体幹の大きな筋肉を鍛えな
がら余分な脂肪を落としていった方がバランスが
よいとのこと。見た目重視で先に上腕等に筋肉を
つけてしまうと、体にとっては逆に負担になるら
しい。

頑張って体脂肪率一桁目指します、、、