sports diary 続けていますよ

コクヨのスポーツダイアリーで、レコーディングダイエットを続けていますよ　

体重、食事(カロリー）、歩数（ジョギングや一日の）、スポーツなどを記録しています　

こんなグラフになります

これは毎日、口に入れたものとカロリーを書き留めます

このハードカバータイプが使いやすい