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人は「言葉」で思考して
「言葉」で自己理解して
「言葉」で他者とコミュニケーションします
フリーアナウンサー歴30年の言葉のチカラ
➕
目的論と勇気づけのアドラー心理学
二つの柱を融合して
自分とも他者ともラクに付き合っていける
そんな言葉のチカラをお伝えしています
影響力 ナビゲーターの 山田響子です
だれもが特性にデコボコがあるから
息子が中学生の頃でした
小さな頃からこだわりが強く
ちょっとだけ育てにくさもあったけど
誰より優しい息子
学校生活がうまくいかず
診断された
ADHDという発達障害
（しょうがい）ということばが
ショックではあったけれど
彼への理解が深まったた機会でもありました
しかし
それと同時に
自分の特性にも気がつかされました
自分自身がその傾向がとても強いということ
チェック項目のほとんどにチェックが入る自分・・・
失敗が多くて
なにもかもがやりかけのままで
気が利かなくて
だから私はいつも
劣等感の塊でした
あの人みたいになりたい
それにくらべて
私はダメだ
と
大好きな人と会っても
２時間くらいで疲れちゃって
家に帰ったら
ソファにパタンと倒れこんだり
人前に立つ仕事だから
いつも、ニコニコしているけれど
自分は自分のことが少しも良いと思えなくて
あそこもここも足りたい足りないと
足りないところを埋めたくて
セミナージプシー・学び散らかし
それでも
知識は増えても変われなくて
でも
いま
わたしの
座右の銘は
「苦手を頑張らない」
ということ
もちろん
社会の一員ですから
「私はそういうの苦手だから、できません〜〜
」
なんていうのは、だめ
求められることは、人並みにできるようようにすることは大切なこと
でも、
人には特性があって
苦手な人がどんなに頑張っても
生まれ持って得意な人には
頑張っても頑張ってもかないっこないから
私が
こんなふうに考えられるようになったのは
やっぱりアドラー心理学に出会えたから
アドラー心理学では
「貢献感」
を大切にします
貢献していると感じること
これが
幸せの指針であると考えます
私の苦手は
もしかしたら
誰かの貢献感を満たすためにあるのかもしれない
そう思えるようになったから
「苦手を頑張りすぎない」
自分になれたのです
アドラーは
協力する能力
には
協力的に貢献するだけではなく
貢献してもらうことも含まれる
と言いました
私の苦手は誰かの得意だから
力を貸して
と素直に頼ってみる
そして、あなたのおかげで助かったわ！本当にありがとう！
と感謝を伝える
そうしたら、その人の貢献が満たされるから・・・
私の苦手は
誰かの貢献感を満たすために
誰かを幸せにするためにあるのかもしれない
だから、今の私は協力してもらう能力がもてました
お願いしてばかりでは、私も満たされないから
私の得意で、貢献する
貢献感のリレーができると良いなと思うのです
苦手を見つめていた時には
気がつかなかった
わたしには、私の得意があることを
響子に相談90分 という期間限定のパーソナルセッションで
こんな相談を持ちかけてくれた人がいました
社内の懇親会で出し物をすることになった
お笑い芸人をモチーフにするのだけど
私は苦手・・・
みんなとモチベーションが合わなかったら、浮いてしまうんじゃないか
苦手な私が頑張っても白けたムードで、スベってしまうんじゃないか
そんな彼女に私はこう伝えました
そもそも
社内の懇親会で出し物をするのは
なんのため？
なのでしょう
どこのチームがウケたかによって
今後の出世に？いえ、そんなはずは
チームで協力して何かをする
ということを通じて
協力する姿勢を養いたかったりetc・・・
という「目的」がありますよね
（目的に焦点を当てるのがアドラー心理学です）
だから
あなたがウケなくても良いんです
きっと得意な人がいるから
その人を輝かせるように協力すれば良いんです
なんなら
私は、人前で何かするのは苦手です。
でもせっかくだから楽しみたいので
宜しくお願いします！
わたしは、裏方的なことは得意なので
練習場所の連絡係りや会計係りをやりましょうか？
なんて
自己開示するだけで
気分が楽になったりします
苦手にスポットを当てすぎないで・・・
今日の私からのメッセージでした
響子に相談90分 特別セッションを終えて
単発ではなく継続が大切
と気づかされました
現在、変化をワタクシが一定期間サポートするプログラム
「メンタープログラム（仮）」
をリリース予定で準備しています
初回は特別価格にてリリース予定です
ご興味ある方はぜひメッセージくださいね♫
公式サイトからもメッセージ送れます
http://faith-navi.com/contact2/
今日もお読みいただきありがとうございました
#009
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