９月１７日から始めて、もうすぐ１ヶ月。。。
頑張った成果が現れてきましたッ
この１ヶ月今、流行のカーヴィーダンスで頑張りました
コレコレ
ストレッチから始まり、ちょっとしたダンスがあって４５分間くらいかな
の友達来てる時も、友達親子が泊まりに来た時も
が家出した時も、欠かさず毎日頑張った甲斐ありましたぁ
ウエストがくびれてきだしたぁぁ
体重も目標まで後１㎏
間食もほぼしてないし、ご飯の量も減ったし
何より大好きなコーラも飲んでない
自分って凄いって自画自賛してま～す
体重は、あと１㎏だけど腹筋して、お腹をもっと引き締めないと
あの人に褒められるためにも頑張ろ
