昨日の夜、久々に吐きました・・・
きっと食べ過ぎだと思います。。。
もともと 朝は食べないし、昼もちょっとしか食べないのに
昨日は 親友とランチを食べ そんなお腹も空いてないのに
夜もﾀﾞﾝﾅとラーメン
を食べに行ったので
消化しきれず・・・ってｶﾝｼﾞだと思います。
今日も昼 友達とランチ
に行き
夜お腹も空いてないまま晩御飯食べたので
今もとても、お腹が苦しくて
ツライです。
妊娠してから胃が小さく 圧迫されてか、
ちょっと食べるだけで、すぐお腹いっぱいになります
気持ちは食べたいのに食べれないから超ストレスです
先週からお風呂
入って寝る前に１５分ストレッチしています
今からストレッチ頑張りま～す