四季感じますね((´∀｀*))秋♪

お久しぶりでございます♪

special-spaceより

このみんです((´∀｀*))♡

早くも9月に突入し

今月1回目の更新(ノ_＜)

さぼりすぎな私(T . T)すみません。

誰に言ってるのか分かりませんが(笑)

まず初めに

8月末に体調崩しまして

お断りしご迷惑とご心配おかけし

申し訳ありませんでしたm(_ _)m

9月に入り持ち直し

元気になりましたぁ((´∀｀*))あは♡


引き続き宜しくですm(．．)m

昨日は満月 を眺め

パワーを頂きました☆

日に日に涼しく

「トンボ」が飛んでいたり

スーパーで「秋刀魚」を見て

秋感じております((´∀｀*))

秋と言えば「食欲の秋」

身体も蓄える時期なので

気をつけなければ(ノ_＜)私。。

食いしん坊には辛い季節ですね(￣▽￣)ぎゃはは

そこで1つ

「宣伝」しようかと思いましたが

まず自分で初めれる事をオススメします☆

「水」を飲みましょう((´∀｀*))簡単ですな♪

涼しくなってくると喉の渇きもなくなり

水分を摂らなくなる‼︎

出来れば朝起き抜けに「水」を

しっかり入れて

寝てる間に抜けた水分を身体に補給してあげて下さい♪

身体に溜まった「老廃物」を流すように

朝起き抜けに1杯の「水」を心掛けましょう♪


「美容」と「健康」の為に欠かせない「水」


秋をスタートに蓄えにくい身体作りをしましょう★


食べたら出すが基本です( ´艸｀)


「水」を飲めば自然と流れが出来てきます(o^-')b


超簡単で誰でも出来る事なので是非♪♪


私も新たな気持ちで意識します(^ε^)♪