床屋流ダイエット。”床屋サイズ”？？

　　おはようございます。なぜか最近下っ腹が気になりだした佐世保市花高で「理容　ふくだ」をやっている床屋の　福田謙吾です

　なぜだ今までと食べる量はそんなに変わってないし、運動していないのも前から。となると・・・・

　加齢による代謝の低下

　いや、違うそんなにまだ年取ってないはず

僕はまだ若い

　きっと若い。。

多分、若い。。。

　若いはず

　

若い・・・・よね

　おっちゃんかも・・・・

　やっぱり年なのかなぁ、最近腰もちょっと痛いし。

　・・・ん、腰

　まさか。原因はこっち

仕事中の姿勢が悪い猫背だったり

腰が中に入っていたり

　っていっても業界人以外は何のことかわからないですよね

　床屋では基本姿勢は足を肩幅ちょい広めに開き、重心をへそから真下に開いた足の間に置く「落とし腰」という姿勢を保たなければならないんです。

　こうすることで腰への負担を減らし、腹筋には力が入るためにインナーマッスルが鍛えられます

　普段から続けていれば腹が出てくるはずがないんですなのに腹が出てきてるってことは。。。

　怠慢です

　だってこの姿勢、太ももや腹筋の筋肉を鍛えることで腰への負担を減らすことができるので実際結構きついんです。太ももプルプルきますよｗ

　専門学生時代にも授業で５分、１０分とこの姿勢を続ける筋トレみたいな授業があったなぁ。

　とりあえず初心に戻って基本姿勢を大事にしてお腹を凹ませることにします

　もし気になった方は来店時に「どうやるの？」とたずねてください。目の前で実践しながらお伝えしますよ。

　しかし、仕事しながらダイエットできるって床屋ってステキな仕事だぁ(笑)

　太ももプルプルさせながら今日も仕事頑張ります

　理容　ふくだ

　〒859-3212

　佐世保市花高３丁目７－８

　ＴＥＬ　0956-39-0436

　営業時間　8：00　～　19：30

　消費税増税に必死で抵抗している料金システム

　写真でわかる「理容　ふくだ」への行き方

　今月のおやすみ