こんばんは。姉二人の末っ子長男に生まれ、兄弟の中で一番運動神経が鈍い佐世保市花高で「理容 ふくだ」を営む理美容師 福田謙吾です。
今日は休みで佐世保市のエコスパに行ってきました
「エコスパ」って言ってもご存じないかたも多いですよね。佐世保市にあるゴミ処理場からでる熱を利用したプールや温泉がある施設なんです
何年もまともな運動もせずにたるみきった体にちょっと刺激を与えるべく、まずはトレーニングルームへ
まずはランニングマシーン
次にエアバイク
１時間ほどかけて２００ｋｃａｌ消費
でも、取り戻すのは一瞬(笑)
さらにここから、温水プールでスイミング
ここで長年のブランクが発覚
もともと得意ではなかった泳ぎ、平泳ぎならなんとか泳げたがクロールは・・・・・・息継ぎが
出来はするんですがぎこちない
１５０ｍくらい泳ぐうちになんとか最後らへんはまともな息継ぎを思い出すことができました
ここからがエコスパのいい所最後にかけ流しの天然温泉でリフレッシュして帰ることができるんです
でも、帰ってきた今このブログを書きながら二の腕に違和感を感じています。。。当日に筋肉痛が来たあたりまだまだ僕も若いのかなｗと勘違いしつつ消費したカロリーを取り戻します