SPCでヨガを受け始めて約半年のお客様。
今日はヨガが終わった後に時間があったので、前から興味があった少しピラティスを体験されました
初めてのピラティスなのでもちろん呼吸から。。。
ヨガに慣れてきたのでさすがに最初に戸惑われました
ムーブメントを行っていくにつれ徐々に頭の中がクリアーに
今日はミニボールやセラバンドを使ったのでムーブメントの時にコアにより意識を向けやすくなります
「お腹の中が締まっていく感じ～
同じ自分を見つめていく動きだけどヨガとはまた違った感覚ですね～
」
とのご感想
この半年でかなりご自身の身体の変化を感じてらっしゃるお客様なので今は色んな事に興味をお持ちです
自分でコントロール出来るカラダに、自分を労わるココロを
ヨガもピラティスも素晴らしいものですよね
まだ始めたことのない方は是非この感覚を味わって頂きたいです
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