妊娠期間中
体重○キロも増えた～
ってよく聞くけれど
助産師さんいわく
1週間に増えていい体重は500グラム
2週間後の健診まで1キロまでしか太っちゃいけないよ
とのこと
ダイエットはしなくていいから
これから食べるものの質が大事になってくるからね
とも言われた
私はつわりがなかなかすっきり終わらないから
体重のことは気にしなくていいと思っていたら
私みたく
気持ち悪くて食べられない時と
吐く時と
食べられる時とが
波のようにあると
食べられなくて吐いてる時に
体が「栄養くださ～い」て悲鳴をあげて
今度は食べられる時にブワ～と食べたら
「欲しかった栄養がきたよきたよ～早いとこ吸収しちまわね～と！」
って思って
いっきに吸収しはるから
結果
体重増えやすくなるみたい
一言でいうと
『「砂漠に水」状態』
だから食べられる時もちゃんと量を考えないとだめだし
食べられる時にちょこちょこ食べてても
少量を数回にわけて食べると思いがけず結構な量を食べている時があるらしく
気をつけないといけないらしい
とここまで色々助産師さんとか看護士さんとかに教えてもらったことを
書いたけど
すっかり頭から消えていた～
いや実はちょっとは気になってたけど
気にしないよにしてしまってた気がする
つわりひどい時に
だいぶ体重減ったから
体重マイナススタートと思いきや
体重自体じゃなくて
増えた重さや割合などが問題だから
まだ妊娠前の体重に戻ってないし～
って思ってても
ノンノンノン！
てことみたい
とにかくしっかりはっきり思いだしたので
今日体重はかってみよ
なんか
こわいな・・・