ずっと横になってます。
安静は不必要とか言うけれど
動いててダメだったら後悔するし。
基本は
こたつの中でこまめにスイッチを入切しながら、温めすぎには気を付けつつ
冷えないようにしてます。
時々、
青竹のようなボコボコのを
踏んだりして、血行を良くなるといいなーと思いつつ。
昨日の鍼の先生から
厚着と締め付けを注意された
私が去年の年末から始めた
靴下重ねばきの冷えとり。
読んだ本には、お風呂以外は常に靴下をと書いていて、
真夏でも実践してきた。
なのに、なのに…
それは良くないと
起きているときは良いけれど
寝るときは、手足からの放熱は大切で
自身のホルモンや神経がおかしくなるって。
※詳しく説明してくれたけど詳細は忘れちゃった。。。
今までやってきたのはなんなのぉ～！！
とショック受けてたので
また、裏起毛の160デニールスパッツを
ジーパンの下に履いていたところ
体を締め付けることは、血行を悪くすると。
それは聞いたことがあったけれど
それ以上に冷えをどうにかしないと！！
と必死でしたものー。
先生から
「はっちさんは極度に温めすぎていて、自分の体で熱を作ることを怠けさせちゃってますね。」
と言われた。
なんですとぉーーーっ
なので、昨夜から
一番ゆるゆるの腹巻きと
ステテコのように伸びたスパッツをはき、
急には恐いので
４枚はいていた靴下を
１枚に。
でも冷えずに寝ることができた
まずは、着床までの数日間、
ランちゃんにたっぷりと話しかけながら、
ノンストレスで過ごしまーす
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