11/9いびかわハーフマラソンからちょうど1ヶ月
この1ヶ月、走ってなかったのです
なんということでしょう！
やっと走りに出ました
悪子の3キロ散歩と、その後主も連れて2キロの散歩を終えた後に
夕方5時過ぎに出たのに
あっという間に真っ暗に
腰装着のライトと背面には振動で光るライトをつけて
ガーミンは途中一度もさわらず
10キロで1時間3分
平均ペース6:13
な の に ！
10km～のシーズンベスト
今年どんだけ走ってないの
って感じ
山におもむきを置きすぎました
まだ禁煙できていません
禁煙外来も通っていません
今日も今日とて心肺がすぐ苦しくなりました
完全に🚬だぁぁぁぁ
と思うのに、自力でやめられない
走り終わってから
吸うの我慢していたのに今さっき吸ってしまいました
自分との闘い
こんなに心肺苦しいの嫌だし、山もちゃんと登れるようになりたい
直ぐに息があがって心拍数上がりすぎて
そして身体中にうまく酸素がまわらず足が上がらなくなるし
11月最終日の土日
両日ともにトレイルイベントだった訳ですが
2年振りに浮気してしまいました
私は何事にも一途な傾向があり、
シャンプーや化粧品や日用品や洗剤等、
あと人付き合いもそうなのですが
良いと思ったらひたすらに一途で浮気しないタイプなんです
らくちんソックスもそう
2023年9月に初めて買った時から
(2022年4月位から走り始めました)
走る時も登る時も(もちろん下る時も)
らくちんソックス白、紺の走破、黒のNEWバージョン
品を代えながららくちんソックス一途だったのですが
夏辺りから
トレイル中の下りで足が前に滑って
爪が黒くなってしまうことが悩みとなりました
トレイルシューズは22.5、
ランシューはALTRAは22.5、MIZUNOは23.0を履いています
シューズが新しいうちはフィット感もあるのですが
履き慣れてくるとフィット感がなくなってきて
靴紐でキュッと調節するのですが
どうしてもシューズの中で足が遊んでしまいます
なので、11/29、30のトレイル
5本指の滑り止め付きの靴下に浮気してしまいました
らくちんソックスに滑り止め加工がされていないのには
きっと理由があると思うのですが
滑り止めがついていたらいいなぁなんて思った次第です
デポで靴下を探したのですが
タビオの安い方とデポのオリジナルブランドティゴラのものを1つずつ購入
両日で履き比べたのですが
ティゴラの滑り止めはボコボコし過ぎて足の裏が痛くなってしまいましたがタビオは適度な優しい滑り止めだったのでこちらに軍配が上がりました
ただ、ショート丈を買ってしまったので
カーフと靴下の間の地肌が出てしまい
これではヒルの季節になると入り込む隙を与えてしまう
もっと丈の長い靴下にしないといけないと思っています
オレノで買ってみようかな
(ってオレノ見たらロングタイプはサイズの在庫が無かった💧)
とはいえらくちんソックスに滑り止めがついていたら
言うことなしなので、
市販の滑り止め付き中敷きを探してみようかな
それか、ラグ(じゅうたん)の下に敷く薄い滑り止めシート
あれをシューズと足の間に挟もうかとも思ったりしています