一度アップした記事が途中から消えてしまいました
いいねくださった方ありがとうございました
もう同じ内容で書き直せません😢
｢今から4.2キロ走ってきます｣
で終わった記事の書き直しと、走ってきた追記を加えて再度アップします
いつぶりの山でしょうか
6/21に途中リタイアした松尾山以来3週間振りの山です
ふどうの森へ行きたかったけど
何せ出だしが遅くて💦
イベントや大会以外の休日の朝はどうしてもスロースタートになってしまう💦
明日からは雨が多くなるから
洗濯物を干しきってから出掛けたいという事で
11時位に家を出たのでふどうの森は諦めて
金華山へ行きました
今日も暑くて暑くて、ただひたすらに暑くて
走るなんてとんでもない
歩くだけで精一杯
馬の背なんて何なら休み休みしか登れずに
普段より10分？15分？以上も時間がかかってしまいました
下りも走るのは止めて歩くを貫き通しました
でも山を歩いている最中は4時間も5時間もかかっているような
もうずーっと歩き続けているような気分でした
辛かった
何が辛いって、やっぱり暑さかな
暑さにめっぽう弱い
暑がりで、人一倍汗をかく体質が嫌
汗かいて痩せるなら良いけど体重は右肩上がりだもんね💧
YAMAPの軌道がとんでもない事に！
これはもう修正不可能です
何でこうなった!?
さて、今から4.2キロ走ってきます
ここから追記です
4.2キロ走るつもりでしたが
股関節が良く回り、とてもスムーズに足を前に出せて走れていたので
7キロ弱コースに変更して走ってきました
足指がとても窮屈な感覚で
下りでは足が前につんのめって指が痛くなるという現象
これは下りの時にフォアフット、又はミッドフットになっているからなんだろうか
かかとからの着地にすれば足が前につんのめる事はないのかな？
下り方をかえないといけないな
そんな山だったので
あーー、足指を解放したい！という衝動に無性に駆られ
ワラーチで走りました
解放感が気持ちいい
ペース云々より、腰が落ちない事とピッチを意識して
今日も走りました
とても気持ち良く6.9キロ走る事ができました
月がとっても大きくて綺麗だった🌝