今日も暑かった
夜になって日差しがなくなっても
もわーんとした暑～い空気で不快度マックス
でも昨日走れてないし
走りたいって事で行ってきました
7キロ弱コース
4キロまではペース上げようと頑張った
そうそう、今日はシューズで走りました！
関シティ以来のアディゼロジャパン8
このシューズで関シティハーフを走ったら
水膨れが出来たりしたんだけど
解決策として
シューズを買った時の箱を中敷き型にくりぬいて敷くと良いよとアドバイスをいただき、それを実践して3ヶ月以上振りに履いてみました
大きかったサイズ感は改善されたけど
かかとが浮いてしまう感覚がありました
でも走っていれば何とかなるでしょ
4キロ過ぎて、
暑くて暑くてしょうがなくて汗だくで
無風なのにヒヤッと寒気がきて、
あ、これはあかんやつかもと思い
せめて5キロは走りたいと踏ん張って、5キロの合図と同時にギブアップ
残りの1.8キロは歩きました
5キロ目はすっかりペースも落ち、意地で走りました
えーっ、7月8月もっと気温上がったらどうなってしまうのよー
曇りや雨や風の強い日が走るチャンス！
そうそう、7/1の体育館ぐるぐるほ走
この日もめちゃくちゃ暑かったからガーミン記録を見直してみたら
でも今日の方が不快だった
なんでだろう