昨日はやっと湯船に浸かり
筋肉痛の脹ら脛
痛いのであまり触れられないけど少しだけ揉み解しました
TBCのマッサージしようと思いましたが
まだ痛すぎるので変に刺激しない方が良いと思ってそれはやらず
湯船に浸かったので寝たのは日付け回った2:30
今朝はご飯を待ちわびた犬に起こされましたが
湯船のお陰か筋肉痛は歩ける迄に落ち着きましたがまだ痛い
明日はおおがきハーフマラソンだけどシューズもまだ決めてなくて、
暑いから冬しか履けない
ニューバランスのフューエルセルプロペルv4にしようかなと
筋肉痛とシューズがどんなもんか
先ずは犬の散歩で様子見してみました
脹ら脛保護と股ずれ防止のためにcw-xを履いてね
最初の直線240mで、脹ら脛への負担と、何ヵ月振りかに履いた
プロペルv4のぎこちなさが不安になりましたが
もう少し距離がのびたら、タイツもシューズも馴染んできました
さて、これから30分位、ゆっくり走ってきてみます
走ってきました！
それにそって走りました
ノンストップで走れるコースを選択
ところで、娘の体育の授業で持久走が始まって
実に4ヶ月ぶりに娘は走ることになりました
運動場を4周走って2.1キロの距離らしいんだけど
この前の持久走ではビルドアップで4周を走れたみたい
クラスの女子では1位、周回差もつけられたみたいで
｢4ヶ月走ってなくても6年間の陸上魂は消えてなかった！｣
なんて嬉しそうに、かっこよく心臓を捧げよポーズしてました
｢母は2週間走らなかっただけで2年と半年のランニング魂が消えたわ｣
なんて笑っていたけど
娘のその言葉にじーんときました
明日のおおがきハーフは距離的に一番近い大会
10分位で到着するはず
だから明日の朝は時間に追われる事もなさそう
今日も湯船に浸かって早く寝て
明日に備えよう