暑すぎた今日は夜陸でした
18:00スタートなのですが
まだ太陽が高く、目を潰しにかかってきているような西日
風もなくてムシムシと凄く暑くて
19:30の終了時点でもまだほんのり明るかったです
そんな夜陸
今日は監督不在で学生コーチのみ
暑さも加わり何だか終始気が弛んでしまいました
いつものメニューが終わり
今日のインターバルは400m × 2本とゆるゆるメニュー
監督不在で気の抜けた感じのスタートとなりましたが
走り出しても体が思うように動かず
自分の走りがまるでスローモーションのように感じました
皆との差もどんどん広がり
もう200mで止まってしまいたい感じ
なんとか400走りましたが
そのタイムは98秒と101秒
先週と同じです
なのに体感は全く違って重々スローモーションでした
この違いは何だろう、何故だろう？？？
心拍も全然上がらず仕舞い
ペースもガタ落ち
寝不足なのと
今日一日の暑さに体がやられていたのかな
今日は不完全燃焼な夜陸に終わりました