6月も終わりですね
今日は一日中雨なので走らないかなぁ
という事で6月のまとめ
6月も100キロいかなかった
昨日は久々に走りました
1回目
完全に天気も回復、日射しも強くなってしまってとても暑かったです
木々の日陰がない場所は直射日光
直射日光がキツ過ぎて
途中に階段で繋がってる公園があった筈だからそこまでは頑張ろうと
4キロ近くは走り
階段まで辿り着いたら下へ降りて
初めての公園(広場)を散策しました
川沿いという事もあり、細長ーーーーい広場
ベンチや芝生が広がっていて所々に遊具がありました
水道を探して歩き、水で潤い、次はトイレへ
ここに自販機があれば、場所的にも夏場には完璧な休憩場所だったけど自販機は見当たらず
日射しが強すぎるのでもう戻ろうとなり
スタートから1キロの辺り(公園を出て2キロ辺りかなぁ)に自販機があるのでそこまでは走ろうと、来た道を戻りました
自販機でジュースを買って↓これ自販機で100円でした🙌
と心配でしたがいざ口を着けたらゴクゴクごくごくと一気に飲み干せた自分にびっくり！
暑さで水分糖分を欲していたんだなぁと
自販機で立ち止まって良かったと、
夏場のランニングは水分糖分補給に充分気を付けようと思いました
そして昨日の第2弾
昼間が不完全燃焼だったので子どもが夜塾の間に走りました
コースは車道沿いの歩道
信号待ちや脇道から出てくる車でこれだけ足止めがありました
ワラーチで初の7キロ弱でしたが
キロ6:17、6:18となりました
脹脛への負担は無くなったものの、徐々に太腿に負担がきます
ワラーチで脚力つけたいです！
しかしワラーチは気持ち良い♪
地面を踏みしめるペタペタした感覚も、指の解放感も最高です👍
まだまだ、まだまだ、全然初心者の私の課題は
ずっと言ってますが、兎に角走るのを習慣化する事です
距離やスピード云々よりも先ずはちゃんと走って
月間100キロを毎月達成する事
こんなへなちょこレベルですがこれからも頑張りたいです
余談
ワラーチで走る私を見て、夫もワラーチ欲しいと言いました
気持ち良さそうでいいなぁって
白×白が良いそうです
絶対汚れが目立つと思うんだけど、白可愛いくて私も欲しいと思っていたので、どれだけ汚れるか実験的にも夫に買おうと思います