今は息子の鎖骨プレートを抜く手術中です
抜くだけなので小一時間で終わる予定
術後息子の様子がどうなるかが分からないので
午前中に走って歩いてきました
可能な時間いっぱい使いました
定番の車道を走れば人目が多いから歩かず行けると思ったけど
辛くて途中堤防に入ってしまった
人目がなくなった途端、歩いてしまう
一度歩いてしまうと、もうそこからは二キロ続けて走れない
何なら一キロも厳しい
そしてやっぱり歩いてしまう
足じゃなかったら呼吸？
何でなのか考えてみて、ガーミンの記録を色々と見てみて
気付いたのは心拍数
160越えるとえらくなって歩いてしまう
何故だろう
160なんて前は平均でも出てた値なのに
全て平均心拍は160台
最大もかなり高いのに
こういう走りをした後はすごく爽快で気持ち良いの
歩いてしまうようになってからは
心拍数が低い
160越えると辛くて歩いてしまっている
今日は久々の快晴で、
澄んだ青空、雪解けが進んだ伊吹山、
金華山にそびえる岐阜城、その左には雪山が覗き、右側には雪の被った山脈←雪山は長野県の山なのかな、分からない
土手にはつくしにたんぽぽ、オオイヌノフグリ、菜の花、水仙
桜の蕾もふっくらしてるしウグイスの可愛い鳴き声も聞こえるし
川には沢山の鴨や鷺
どうせ歩いてしまうなら、次はスマホをポケットに忍ばせておいて
写真を撮ろうと思いました
でも明日からまた雨だよね
いつ写真が撮れるかなぁ
ネット情報や他の方のブログを読んでみると、走っている時の私の心拍数は高い方だと思う
でもすごく心地好かったから私にはこれが合っていると思っていた
だけど心拍数を上げて走れなくなってしまったのは何故なんだろう
そのうち前の自分に戻れるのかな
午前中は自分が走ることは出来たけど
娘がまだ寝ていたので犬の散歩ができていない
折角の快晴なのにもったいない
帰ったら直ぐに散歩連れてってあげよう
待っててね