10日で100キロ
10日で100キロ
10日で100キロ
頭の中はこれでいっぱいです
最低ノルマの1日10キロを昨日達成しなかったので
今日は何としてもいつものコースを2周しないといけない
昨日夫は夜勤もあった為に朝帰り
息子は朝からジュニアクラブ
娘もお昼位まで寝ているだろうと
午前中がチャンスと走ってきました
一周したところで一旦帰宅して2回目の洗濯を干す
体も足もすごく重たくて
これはペースが遅いだろうと思うも6分切り
！？！？！？！？！？！？
ガーミン大丈夫！？
壊れてないよね！？
って感覚
洗濯を干してから2回目Go！
今日が終わっても明日から8日間毎日10キロ走らないといけないので
疲れはててしまってはいけない
ダウンジョグのつもりで
ゆっくりゆっくり一定のペースを心掛けて走る
それでも6.23ペース
ラスト1キロ位から右膝が少し痛くなって、、、
すぐ治りましたが
減量しないとヤバイかも！
今日の朝は車の上にうっすらと雪が積もっていて
今日も寒いかなぁ、と思うも
日射しがあったのでやっぱり暑く、半袖で走りました
昨日のマイナスを埋めて2日間のノルマ達成
月間100キロを目標にしている私なので
10日で100キロは結構なチャレンジなのです
明日からも頑張ろう！
ところで、ガーミンのこのデータ
これがキロ5.59の地図
緑色が速くもなく遅くもな中間ペース
青色はそれよりも遅くて、黄色、赤色はそれよりも速いペース
これが2回目、キロ6.23ペースの地図
ん？？？
1周目の方がペース速いはずなのに緑だらけ
2周目の方が遅いはずなのに緑が少なくて黄色～オレンジ多め
ん？？？
何でだろう、不思議だわぁ
今日は3月3日のひな祭り
娘とちび悪子ちゃん(ポメラニアン)の日です
こんな日に、遂に私は花粉症デビューしてしまったかも
帰宅してからのくしゃみと鼻水が止まらない
記念すべき2023/3/3です