皆様、ごきげんよう💖
灯加里（ひかり）です。
今日はバレンタインデーですね。
大切な人に想いを伝える素敵な日ですが、ときには「相手のために」「誰かのために」と頑張りすぎて、自分自身を後回しにしてしまっていませんか？
今年のバレンタインは、少し視点を変えて、自分を一番に大切にする「自分を喜ばせる日」にしてみてはいかがでしょうか。
自分を喜ばせることが大切な理由
誰かに優しくしたり、何かを与えたりできるのは、
まず自分自身が満たされているからこそ。
お腹がペコペコの状態で、人にチョコレートを差し出せますか？
もらう側からしても、お腹がぐーぐーなっている人からもらっても、素直に喜べないかもしれませんよね。
「まずはあなたが食べて！」と言いたくなってしまうかも（笑）
無理をして誰かを喜ばせようとしても、それが自分にとって負担になっているのなら、真の喜びには繋がりません。だからこそ、まずは自分自身を満たすことが大切なのです。
今年は「自分を満たす」ことを一番に考えて、いつも頑張っている自分に、ご褒美をプレゼントしてみませんか？
自分を喜ばせるためのアイデア
自分を大切にするための、具体的なアイデアをいくつかご紹介します。
上質なチョコレートを楽しむ
いつもより少し贅沢なチョコレート、あるいは気になっていたお菓子を味わってみるのはいかがでしょうか。
お気に入りの食器に美しく盛り付けたり、好きな飲み物を用意したり。
ちょっとした工夫で、より豊かな時間を楽しめます。こんなささやかな時間も、自分を大切にする第一歩です。
ゆったりとしたバスタイムとマッサージ
バレンタインデーに「自分を愛でる日」を設けるのも素敵ですね。
いつものバスタイムを少し特別なものに。
お気に入りの香りのキャンドルを灯したり、上質なマッサージオイルで体を労ったり。心身ともにリラックスできる、至福のひとときを過ごしましょう。
小さな願いを叶えて自分を満たす
贅沢なチョコレートを買わなくても、
ずっと食べてみたかったケーキ、気になっていたカフェなど、比較的手軽に叶えられる小さな願いを、一つ実現させてみませんか？
ささやかな贅沢を自分に許すことで、「自分を愛する」気持ちが自然と育まれていきますよ。
心が満たされると、見える世界が変わります
自分を大切にすることは、周りの人への思いやりや、何事にも取り組む力を高めてくれます。充実した毎日を送るために、まずは自分自身を満たすことがいちばん大切です！！！
今年のバレンタインデーは「自分を愛する日」として、
自分を喜ばせることから始めてみましょう。
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本日もお読みいただきありがとございました
