バスタイムのおともに・・・

ALOHA

きょうは、ホールフーズマーケットで買えるオススメ品その②をお送りします

（その①はこちらをクリック）

この週末、ハワイにはストームが襲来し、夜中には大雨＆雷で
ものす～ごいことになっていたハワイ
青空は戻ったものの、まだまだじと～っとした蒸し暑さが残ります。
風も弱く、体は汗でベトベト

そんな時の私のお楽しみはバスタイム

・・・なのですが、実は我が家には湯船がありません
普段は、シャワーしか浴びれないけれど、日本への里帰りの時や、
ワイキキのホテルにプチ１泊旅行をする時などに欠かせない、アイテムがあります

それがこれ

バスソルト
といっても、普通のバスソルトではございません。
ハワイアンバスソルトにステキな香りがプラスされたもの。

私のお気に入りはなんといっても　ピカケ　ですが、
ほかにもプルメリア、ラベンダー、マンゴーなどもありますよ。

お風呂に入った後は、ソルトでお肌はツルツル＆しばらくはピカケの
おしゃれな香りが部屋中に広がります

$7.99/LB というのは、1パウンド(456g)あたり、$7.99ということ。
でも1パウンド単位で買わなくてもOK！！

量り売りなので、好きな量を好きなだけ、この写真の左側に置いてある袋に
詰めてレジに持っていくだけ。

1回分でも、1週間分でも、1か月分でも
好きな量で買えます
（袋はSOAP用とBATH SALT用の2種類があるから気をつけてね）

そして、このバスソルトの横にはカラフルなへちま石鹸も売られています

このカラフルな子達も単なるへちま石鹸ではなく、メイドインハワ～～イ！
好きな香りを選べるので、バラマキ土産にもピッタリです

ちなみに、ピカケのバスソルトは人気No.1？なのか、いつも在庫が少ないので
見つけたらとりあえず買っておくのがベストです

以上、Kokoママからのレポートでした

BURN

こんにちはーん☆

Fumiでーす　今更ですが、SPA Search Hawaiiのブログ、、、

本当に女子ですね笑

私もびっくり！ｗ私は、女子らしい女子ブログネタをあまり持っていないのですが、

体育系ネタならありまーす

身体を動かす≒健康的な体を作る。

美容部分は、私の先輩たちがよく知っているので、

私もブログから、ちゃっかり学んでいます

みなさんも、先輩たちのブログからどうぞー

ほいでもってこの私、化粧水も昔から使わないくらい。。。

（現在もほとんど使用せず。）

本当に美容に疎いので。。。

ですが、最近日焼はやっと気にし始めました！ｗ

特に顔ね！：）

でもそんな程度。

さてフィットネス系で体のバランスを維持する、

そこのあなた！

ハワイのような天気のいい場所にいたら、もちろん

体を動かしたくなりますよねー

じっと椅子に座ってはいられない私は、

週末に、パラシュートトレーニングをしてみました。

やり方は簡単

腰に、小さなパラシュートをつけて、

とにかく、ダッシュ

ダッシュダッシュダッシュ

パラシュートが、きちんと後頭部上で開いたら、成功！

ただ、だいぶ早くは知らないと、パラシュートは開きません。

はい、開いたみたいです。

そのあとは、ラニカイトレイルを走って駆け上り、
ぷぅー。


一休み。

このトレーニングは、瞬発力とスタミナをつけるトレーニングになります。
やっぱり上り坂の後は、太ももがプルプル！！
ただ、６パックな腹筋がほしいあなた！
腹筋だけしても、ダメみたい！！！

素敵な腹筋がほしいあなた、まずは、一番大きい筋肉のある太ももの筋肉を鍛えることによって、新陳代謝をあげ、
脂肪を燃焼しやすくさせてくれるんですって。

脂肪がつきにくい体を作るには、まず新陳代謝をあげて、脂肪を燃焼しやすいからだを作ることが大事だそうです。

無理のない程度に、私も太ももの筋トレ、もう少し続けてみまーす。

だだーん。トレイルからの眺め！疲れもすぐにふっとんじゃった。

fUMIでした！

ステキ女子はエッセンシャルオイル

こんにちは！

久々のサラです。

本日はスパとは切っても切れない関係の

アロマオイルについて！

ステキ女子になれそうな気がして
使い始めました。

私が愛用しているのは
doTERRA（ドテラ）
のエッセンシャルオイルたち。

不純物が入っていない純粋なエッセンシャルオイルです。

ご紹介するのは以下の4点。

効果、個人差はありますが

私の独断と偏見で
効きすぎてビビッた度でお星さまつけます
（５つ星評価）

ちなみに使い方は、2～3滴
お水に入れて飲んだり、
お肌に直接塗ったりします。

左から

ラベンダー

→癒し効果バツグンなのにハンパない殺菌力。

ツンデレ。

★★★★★

ニキビ1日、唇の火傷は2日で治ったし。

びっくり。

レモン

→料理、ドリンクの香りづけ、便秘にも効果あり。

★★★☆☆

ミネラルウオーターに入れてリフレッシュしてます。

便秘にはもうちょっと時間がかかるかな？

ペパーミント

→咳に即効性。汗っかきにも即効性。

二日酔いにも驚異の即効性。

★★★★☆

首筋に塗ると、暑い夏でも鳥肌たちます。

オンガードビーズレット

→免疫力をUPしてくれる、

ウィルスにすぐやられる女性にぴったり。

★★☆☆☆

風邪ひきそう、って時に

2粒ぐらい飲みます。

そーいえば最近風邪ひいてません。

じわじわ来るタイプ。

繰り返しますが、
効果には個人差があります！

だけど私の場合、
市販の薬なんかより全然効果を感じています！

自然の力ってすごーい！

日本でもWebから買えるみたいなので、
気になった方はぜひ－

サラでしたー！

Bath & Body Works

夏が来ましたねぇー

ハワイも日差しがジリジリ

最近は通勤焼けで悩んでおります((ﾟДﾟ;)

さてさて、

アラモアナセンターにあるローカルも観光客にも大人気のこのお店に行ってきました。

そう、Bath & Body Works

まとめ買いをするとお得なので、毎回ガッツリ買います。

我が家もそうですが、ローカルのお友達のお家に行くと

必ず洗面所にはBath & Body Worksのハンドソープがあり、

(ふむふむ、この家庭はこの香りが好みかぁー)

なんてチェックして、そこで気に入った香りがあったら次に買ったりしています。

石鹸だけでなく、ボティケアやキャンドル、
ハンドサニタイザー（消毒ジェル）などなど沢山

毎回シーズンによって色々な香りがあり、楽しめます

店内はこんな感じ

そして、今回の戦利品はこれ！

少しでもしっかり泡立つハンドソープ

プラグに挿して香りが出るフレグランス

このBeach Cabanaは香りが良いし、すべて50%OFFでゲット！ラッキー

これは前に買ったけど、ハンドサニタイザー
バラまき用のお土産に良いと思う

ハワイのいい香り(プルメリア？？)がします。

会社でもみんなで愛用中
Ryoママでした。

Oh well.....

Aloha 
This is Fumi from Spa Search Hawaii 　でーす

どうも、こんにちわーん
みなさんお元気ですかハワイもだんだん暑くなってきちゃっています

今日は、おすすめのジャムを紹介します。
日本では、あまり日常で口にしない、

”いちじく”のジャムです。

英語で、いちじくは、Fig（フィグ）といいますが、

ハワイのスーパーマーケットではどこでも手に入ります！
私はいつも、Whole foodsやDress for lessでおなじみの、Ross でGetします！！

Rossでは、洋服だけでなく食品も売っているんです。

Figは、アンチエイジングや、便秘にもいいと言われています。

といっても、効能よりも味　笑

効能はさておき、味なんです

二回もいいましたが、

本当においしいーーーーーー
ナッツ入りのパンにFigの組み合わせか。
または、ヨーグルトに２スプーンほど

または、クッキーを焼くときに真ん中に入れてもおいしい

王道の、ストロベリージャムとFigを並べて、
どっちを買おうか？

と迷ったときは、迷わずFig(むしろ迷ってないか。）

是非、お試しあれ

写真は、いつかの我が家の夕飯。
テーマは” ヘルシー "

油を使わず、フルーツと野菜とお肉。
バランスよく

とかいってみました。

ちゃんちゃん。
Fumiでした。