こんにちは！
白瀬りぶです🕺
⬆️
先日出演させていただいた《てくてくalko城見市》での1枚🥺
突然ですが皆さん！！！
ちゃんと体は動かしていますか？？笑
なんで、急にこんな質問したかって言うと、、
先日YouTube #つくちゃんねる にてソロ配信した時に
私、、
人生初のヨガに挑戦してみたんです🔥ｱﾊｯ
でね、
挑戦するにあたって少し調べたんですが、《ヨガ》って私の中では結構"体を鍛える"って言う部分が強いと思ってたのよね〜
でも実際は全然違かった🙄🙄🙄
確かに体の体幹を鍛えたり、筋肉を伸ばしてストレッチの効果があったりとかはもちろんあるんだけど
《腸活》や《自律神経の整え》、《集中力の向上》など色んな分野で大活躍の運動だったんです😳💖
今年1番の驚き！笑(まだ3月だけど。)
生配信には
私はよくつくちゃんねる内の #りぶちゃんねる で『おなか壊すなよ！』ってワードをよく言っているから
せっかくだし！とおもって《腸活》にフォーカスを当てた内容にしてみました✨
(おなか激弱なんです💦)
他にもたくさんの種類があったからぜひみんなも1度《ヨガ》挑戦して見てほしい🧘♀️🧘♀️🧘♀️
そしたらまた是非感想教えてください！！
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《LIVE情報・HP》
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