みなさんやっふーーー
沢山の汗を流しながら筋トレした土曜日が過ぎて
歌を大事にしようって思えた日曜日が過ぎて
月曜日がきたね
今日はジムの日～
準備はできた、思いも固まったあとは動くのみ
筋肉痛というペットをつれて楽しく体を動かしてくるぜぇ～
最近ハマってるお決まりのメニューがあってさ…
まず有酸素運動するじゃん
足の筋肉トレーニング
腕の筋肉トレーニング
上半身の筋肉トレーニング
からの～
オクラとひじきの和風野菜を食す
っていうメニュー。
そう食べるまでがメニュー。 笑
今日も元気に行ってきまーす！
美勇士くんSTATION
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