やっほーーい✨セブンです💕
いつも読んでくれてありがとん☺︎
ども(^^)
ぶんちゃんです
おはようぶんちゃん！
今日は朝の有酸素運動してきました
朝はめちゃ浮腫むね
浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み浮腫み
今こいつにやられてます↑↑
みんなも気をつけて！！！
顔とか、足とか、指先までむくむので。
私の場合、
運動もするけど、それ以上に食べるから
全然脂肪落ちていかない。
それどころか、お茶！
最近お茶をすごく摂るので
やっぱり水分摂りすぎると浮腫むね
…でも、やっぱり朝の運動は
気持ちいい
そんな頑固な浮腫みも
運動して少し解消
私は歩いたり走ったりするだけだったけど、
ラジオ体操とか、体を伸ばしたりするだけでも
1日のスタート良くなりそう
ぜひやってみては
それじゃあ平日ラストも
頑張りぶんちゃん！
ばいちゃ
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