やっほーーい✨セブンです💕
いつも読んでくれてありがとん☺︎
今日もひたすらアップダウン〜〜
アップやダウンっていうのは
ダンスの基礎で、
イメージ的には
膝の上下運動みたいな感じなんだけど。
リズム感覚養うには
すごく良い運動なんだよ😍✨💁♀️💕
私も今日は
30分しかやってないけど、
やっぱりそれだけでもかなり効果期待✨
だってこんな私が
20分のライブで汗かかないことがあるのに
アップダウンするだけで、
汗がジンワリ💦💦
今日はとあるメンバーと
いっしょにやってたんだけど、
見事にアップとダウンが逆転してて
ごちゃごちゃになってたなぁ…😅あはは
でも、この運動やるだけでリズム感覚よくなるし、
ダンスの基礎だから、これからも頑張って続けて欲しいなって思った✨
私たち、最近ミーティング多かったから
すごく新鮮だった😻😻😻🥊🥊🥊
こうやって一緒に汗を掻く仲間がいるのに
一緒に踊らなきゃ意味がない😣😣😣
実は結構前から、
「いつかメンバーと一緒に
音楽に合わせて踊って汗を掻きたい！」
って思ってたから、
できる できない
は別として…
今日は一つ夢が叶った気がしたんだ👻🌟💕
そんな夢に付き合ってくれたメンバー
ありがとう😊
これからは新しい曲や、夏曲とか
色々覚えることたくさん出て来るだろうから、
アップやダウンみんなでやるなら、
春休みの今しかないのかなぁ。。😱😱😱
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