８月ですねー
NYでは３０度越えの日々が続いてますが
すっかり体感温度４０度越えの日々に慣れてしまったせいか
風が吹いているだけでああ涼しいなあーと思う日々です。
ショーが終わって
８月は今まで溜めていたことをやるぞーーーー！と決めてました。
昨日はhaircut
今日は久しぶりの病院にデトックス！！！
朝からスムージーで腸に固形を入れずにGO！
NYでの知り合いが沢山行っている
BCLinkさんへ。
ドキドキの腸内洗浄！
思ったよりもすごくスムーズでびっくり！
痛みもないし、汚い事も一切なし！！！
終わった後あこ先生とのカウンセリング＆ちょっと世間話的なTalkを楽しみました
私は大人から出るアトピーが今年でひどくなっちゃったので
食事に気をつけ（ストイックにはしすぎないけど）
早寝早起きで
食べ過ぎず
ストレス溜めすぎず（直接原因、先生に言い当てられちゃいましたーあはは！）
善玉菌増やしていこうと思います
終わった後はひっさしぶりに
Whole Foods Marketでお買い物
ここで買い物すると癒されるー
こんなものも買っちゃいました
虫除けのキャンドルー
ハーブだけど何か虫には効きそうな予感
まったく固形を入れずに早７時間
お水を沢山飲んでいそいで帰宅で夕飯の支度
本当にひっさしぶりの自炊 笑
炊き込みご飯にシソを混ぜました
ああーシソ大好き
実はシソの苗を分けてもらったので
今キッチンで育てています。
シソ食べ放題！やっほい！夏！！！！
みなさんはどんな夏過ごされてますか？？