病み上がり第一弾!
ダンスのクラス受けてきました!!
喉がまだ完全じゃないので、
途中何度も咳き込んでしまったり、
先生に受け答えようとしたら痰が詰まってしまって声が出なかったり。。。
とハプニングはありましたが、
最後のコンビネーション、無事踊りきれました
そして今日はずっと欲しかった
あれ、を買ってきました
ダンサーのお友達!!
ホームローラー ×２ 
私はX脚なもので
足の内側の筋肉が弱く、どうしても外側や大腿四頭筋を
気をつけないとOVERUSEしてしまいがち！！
そこでこのホームローラー君で
使いすぎた筋肉をほぐしてやわらかくし、
レッスンやトレーニングで弱い内側を鍛える、と
強い脚になれるんですね!!!!!
この一番細くて
持ち運びに便利なタイプ
難点は
一番弱い強度の物のため、
三ヶ月も使うと大分下手って来るんですネ！
（毎日使ってますからｗ）
しかもこれ！
今のところある一箇所のスポーツショップでしか見た事ないので
（他の色のものはいろんなところで見かけるのですが、いずれも太くて持ち運びに不便!!）
先月買いに行ったのですが
「売り切れ」
今月入荷する、と言っていたので
さっそく購入。
また売り切れが怖いので、二個購入しました。
このホームローラー君が居なかった何週間か
更に寝込んでいた数日で
私の脚はすっかり
もとの弱いものに戻っていたようでした。
レッスンでかなり実感!!
先生にもかなり注意されました!!!
いよっし！！！！！！！
今夜からコレで頑張ります!!!!!!!
つづく☆