ネガティブな感情が湧いてきたとき・・・。。
なにか自分が、心の汚いダメな人間のように思えてしまったり。。。
あるいは、ひとのせいにしてしまい、さらに罪悪感を持ってしまったり。。。
そんなときは、ネガティブな感情は、いけないものだと思ってしまっているんだと思う。
逆に、ポジティブな感情は、良い。というように、無意識に思っていたりも。。
ほんとうは、どちらにも、良いとかダメとか、ないのだと思うのですが。。。
うれしい感情をもって、悩む人はいないと思うけど、ネガティブな感情には振り回されて、出口が見えなくなることも。。。
ポジティブといわれる感情も、狂喜するほどの強い興奮は、その反動も大きかったりと、疲れてしまうこともあったりします。。。
ひとりでいても、じんわりした喜びや、静けさとか、そんな、ごく普通っぽい何気ない感じが、心地よいな～と思ったりします。。。
そういうときに、特別何もないけれど、あ～幸せかも～
って思ったりします。
さりとて、ネガティブな感情の台風が来た時には・・・そんな感じで、安全な場所に避難したり
台風一過は、すがすがしいですし。
