こんにちは。
今日は初めて「青ドロ」を作ってみました。
「青ドロ」というのは、「青汁」の汁を漉す前のもので、繊維たっぷり、名前の通りドロドロ。
先日ご紹介した「マンガでわかる 西式甲田療法 一番わかりやすい実践入門書」に掲載さ
れている少食生活で頂くものですね。
野菜の酵素がたっぷり含まれており、体にとてもいいのだとか。どういった病気に効果が
あるかというのは、先日のブログでご紹介したとおりです。
病気でない私のような者にとっても、冷え性等の体質改善、美肌効果、頭脳の冴え等が
期待出来るようなので、生活に取り入れてみることにしたのです。
本来午前中は、便や尿などの老廃物をだす時間、空腹状態を作るのは傷ついた胃腸
粘膜を修復し、綺麗にしてくれる時間を作る為なのだそうです。それで、2ヶ月ほど前から
朝はフルーツと豆乳のみという生活をしていました。今後は週に3回程「青ドロ」朝食を取り
入れてみます。
今までオレンジ1個と豆乳一杯という朝食でも、特に午前中問題なく仕事に集中出来てい
ます。きっと「青ドロ」朝食でも大丈夫(*^_^*)
「青ドロ」は5種類以上の葉野菜を入れると本にありましたので、今日はキャベツ、レタス、小
松菜、ほうれん草、大葉で作ってみました。味は・・・実はちょっと残念な感じ。りんごジュー
スを混ぜてもよいみたいでしたので、工夫しつつ続けたいと思います。
おなかを綺麗にしたい方、美容効果がほしい、また頭をすっきりさせたいという方にもお勧
めの「青ドロ」のお話でした。
更に詳しい情報はこちらの本でどうぞ。
今日は初めて「青ドロ」を作ってみました。
「青ドロ」というのは、「青汁」の汁を漉す前のもので、繊維たっぷり、名前の通りドロドロ。
先日ご紹介した「マンガでわかる 西式甲田療法 一番わかりやすい実践入門書」に掲載さ
れている少食生活で頂くものですね。
野菜の酵素がたっぷり含まれており、体にとてもいいのだとか。どういった病気に効果が
あるかというのは、先日のブログでご紹介したとおりです。
病気でない私のような者にとっても、冷え性等の体質改善、美肌効果、頭脳の冴え等が
期待出来るようなので、生活に取り入れてみることにしたのです。
本来午前中は、便や尿などの老廃物をだす時間、空腹状態を作るのは傷ついた胃腸
粘膜を修復し、綺麗にしてくれる時間を作る為なのだそうです。それで、2ヶ月ほど前から
朝はフルーツと豆乳のみという生活をしていました。今後は週に3回程「青ドロ」朝食を取り
入れてみます。
今までオレンジ1個と豆乳一杯という朝食でも、特に午前中問題なく仕事に集中出来てい
ます。きっと「青ドロ」朝食でも大丈夫(*^_^*)
「青ドロ」は5種類以上の葉野菜を入れると本にありましたので、今日はキャベツ、レタス、小
松菜、ほうれん草、大葉で作ってみました。味は・・・実はちょっと残念な感じ。りんごジュー
スを混ぜてもよいみたいでしたので、工夫しつつ続けたいと思います。
おなかを綺麗にしたい方、美容効果がほしい、また頭をすっきりさせたいという方にもお勧
めの「青ドロ」のお話でした。
更に詳しい情報はこちらの本でどうぞ。
- マンガでわかる「西式甲田療法」―一番わかりやすい実践入門書 (ビタミン文庫)/甲田 光雄
- ¥1,365
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甲田療法の本、まだまだあります。
こちらの方もかなりの難病を克服したとのこと。なんだか不思議なお話でしたが、甲田療法
で回復された方の体験記。必要な方には参考になるのではと思います。
- 「食べること、やめました」―1日青汁1杯だけで元気に13年/森 美智代
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