人の良きことに乗っかる

お友達が結婚したり、出産したり、出世したなど、
周りの人に起きた良きことを素直に喜べないときは
ありませんか？

先日お会いした、ある３０代の男性は、
「赤ちゃん生まれました！」というFBの投稿が最近多く、
苦々しい思いで見ているとのこと。

彼は、ご夫婦で妊活中なのですが、
流産も経験し、なかなか赤ちゃんが授からないそうなのです。

そこで、彼にこう言いました。

「周りで赤ちゃんができる人が多いってことは、
（赤ちゃんが授かる）波が来ているってことじゃない！」

私がそうだったように、彼にも
赤ちゃんが授かることを疑わず信じて欲しかったのです。

私は、幸いにも妊娠、出産に関しては、
人を羨むことはありませんでした。

それは、高齢出産と呼ばれる年齢になっても、
望めば赤ちゃんが授かると信じていたからです。
（呑気にもほどがありますが・・・。）

会社の先輩が４０歳で出産したとき、
嫉妬どころか、その先輩は私にとっての希望となりました。

身近に高齢出産の実例ができたことが、
とても嬉しく、心強かったのを今でも覚えています。

実際、赤ちゃんが授かるかどうかは神のみぞ知るですが、
ネガティブな感情を抱えたままでは、
上手く行くものも行かなくなってしまいます。

何でも自分の喜びとして取り込んでいくと、
望みが叶うスピードが加速するように感じます。


知り合いの女性経営者の方がこんなことをおっしゃっていました。

人に起きた奇跡は、自分にも起こると思って疑わない

これを聞いたとき、このような信念があるからこそ、
自分の夢を次々と実現しているのだなぁと思いました。

人に良きことが起きたら、それに乗っかって一緒に喜ぶ。

そして、自分にも起きると信じる。

新しい信念として、加えてみてはいかがでしょうか？

心の反応が悩みを作る

誰しも一つや二つは悩みを持っているもの。

それらの悩みのほとんどは、
考え方を変えるだけで解決してしまいます。

その考え方が分かりやすく書かれた本がこちらです。

『反応しない練習』　　草薙 龍瞬 著



私は、タイトルを見たとき「まさにその通り！」と、
感嘆したのですが、悩みのメカニズムを
端的に表していると思いませんか？

同じ出来事にあっても、さらりと流せる人と、
悩んでしまう人がいる。

その違いは、出来事に対して、
その人がどう反応しているかです。

悩みたくなければ、そう、
いちいち反応するのを止めればいいのです。

なんてシンプル！

とはいえ、無意識レベルの自動反応ですので、
練習が必要になってくるわけです。

この本は、ブッダの教えをもとに書かれています。

ブッダの教えとは「心のムダな反応を止めることで、
いっさいの悩み・苦しみを抜ける方法」だそうです。

2500年以上も前にブッダがインドで説いていた教えが、
現代にもマッチするというのは、悩みの種類は変われど、
人の心の根本は変わらないことを示していますね。

本書によると、悩みを解決する秘訣は、
反応せずに理解することだそうです。

特に「心の状態を見る」という習慣を持つことで、
日頃のストレスや怒り、落ち込みや心配などの
「ムダな反応」をおさえることが可能になるとのこと。

まず、自分がどんな反応をしているのか知らなければ、
理解できませんものね。

私は、一年ほど前から内観を始め、
ざわつきを感じるたびに心を見るようにしてきました。

そして、そのような反応を引き起こす理由を探してきました。

その中で、インナーチャイルドや
成長過程で自らが作ってしまった思い込みに
気付く事がありました。

感情が動いたら、まず「心が反応しているな。」と
意識してみることをお勧めしたいです。

ご興味がある方は、『反応しない練習』も読んでみてくださいね。　

悩みが消えていく考え方のヒントが詰まってますよ。

お休みいただきました

しばらくブログの更新を休んでおりました。

お休みしている間、心の拠り所としていたものを失い、
一時はショックを受けましたが、
自分が抱えている弱さに気づくこともできました。

その弱さと向き合い、余分なものをそぎ落としていったので、
だいぶスッキリしてきました。

一皮くらいは剥けたでしょうか(笑)

また、人の考えは移り変わるものだと
改めて思い至る出来事が続き、
信じるべきは自分だと痛感しました。

今日は、日食と新月が重なるパワフルな日。

日食＆新月パワーの後押しを受け、
９月の始まりとともに、またブログを綴っていきます。

よろしくお願いいたします。