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10月27日
起0800
朝0830
みかん１個
おかゆ お茶碗１杯
鮭フレーク小さいスプーン３杯くらい
濃い目の緑茶２杯
ピアノ練習
昼1230
冷凍エビシューマイ 6個
肉屋で買ったちょっと脂っぽいチマキ ２個
ゆでもやしにしゃぶしゃぶ用のゴマダレと焼き海苔と白ごまをかけた物 袋1/3くらい
高菜の漬け物 まだ遣ってないので味薄め 相当量
ピアノ練習
ピアノ配信
夕1820
海苔を挟んだ甘い卵焼き 1切
小さ目の鰆の西京焼き 小さ目一人分
おかゆ お茶碗3/4
湯1840～30分半身浴
2030髪乾かしたり化粧水つけたりが終わる
重52.8㎏
ピアノ練習
買2130
クレソン、入浴剤、ワイドハイター、袋のくち閉じるストッパー、乾燥わかめ、天玉、干椎茸、珈琲、しじみ、豆乳、赤ワイン、日本酒、ビール、
夜
缶ビール大１本
銀杏12個
里芋とたこさつま揚げと大根と椎茸の煮物 ちょっと
ごま油で炒めたじゃこ 小スプーン１杯
海苔を巻いた甘口卵焼き 1切れ
えぼ鯛干物 でっかい一匹半分
白菜の浅漬け 適量
つるむらさきのお浸し 適量
日本酒
↑の予定。日本酒をどこまで飲むかだなーｗ
寝
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丁寧に書きすぎたせいかめんどくさい！！！！！！！！！！！！！
起
朝
昼
夕
夜
重
寝
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起
朝
昼
夕
夜
重
寝
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昼
夕
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重
寝
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起
朝
昼
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10月27日
起0800
朝0830
みかん１個
おかゆ お茶碗１杯
鮭フレーク小さいスプーン３杯くらい
濃い目の緑茶２杯
ピアノ練習
昼1230
冷凍エビシューマイ 6個
肉屋で買ったちょっと脂っぽいチマキ ２個
ゆでもやしにしゃぶしゃぶ用のゴマダレと焼き海苔と白ごまをかけた物 袋1/3くらい
高菜の漬け物 まだ遣ってないので味薄め 相当量
ピアノ練習
ピアノ配信
夕1820
海苔を挟んだ甘い卵焼き 1切
小さ目の鰆の西京焼き 小さ目一人分
おかゆ お茶碗3/4
湯1840～30分半身浴
2030髪乾かしたり化粧水つけたりが終わる
重52.8㎏
ピアノ練習
買2130
クレソン、入浴剤、ワイドハイター、袋のくち閉じるストッパー、乾燥わかめ、天玉、干椎茸、珈琲、しじみ、豆乳、赤ワイン、日本酒、ビール、
夜
缶ビール大１本
銀杏12個
里芋とたこさつま揚げと大根と椎茸の煮物 ちょっと
ごま油で炒めたじゃこ 小スプーン１杯
海苔を巻いた甘口卵焼き 1切れ
えぼ鯛干物 でっかい一匹半分
白菜の浅漬け 適量
つるむらさきのお浸し 適量
日本酒
↑の予定。日本酒をどこまで飲むかだなーｗ
寝
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丁寧に書きすぎたせいかめんどくさい！！！！！！！！！！！！！
起
朝
昼
夕
夜
重
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朝
昼
夕
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重
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重
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起
朝
昼
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夜
重
寝
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重
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