先日、「気づきcafé®」第28期「蕎麦Tea」組の

2回めのプログラムを開催しました。

スタートしたときにもお伝えしましたが、この組の参加者は3名。

モデル業のかたわら革製品製作に携わるAさん20代女性、

ダンスインストラクターY子さん40代、

企業人からの卒業を控えた男性N~さん。

性別、世代、職業の異なるお三方ですが、

2回めにしてお互いすっかり打ち解けた雰囲気です。

第1回のプログラムでは、ライフヒストリーを振り返り、

そこから導き出されたご自身の＜価値観＞に

気づいていただきました。

そして1回めの宿題として2回めまでの間に、

ご自身の＜価値＞を見出し、その＜価値＞を活かすための

「マイプロジェクト」を考えていただきます。

ご自分の＜価値観＞に気づいて＜価値＞を見つけ、

それを活かすためのプロジェクト計画をまとめるわけです。

「気づきcafé®」のスタートダッシュは

かなりのスピードとボリュームとなっています。

ロケットは打ち上げから軌道に乗るまでには

相当のエネルギーが燃やされますよね。

「気づきcafé®」もこの第一段のロケットの燃焼に

ワタシ自身もすごく熱量を注いでいます。

ここでいう＜価値観＞と<価値＞との違いはなんでしょうか。

「気づきcafé®」的にそれぞれの定義を少しお話しします。

「気づきcafé®」的ということはとりもなおさず

ワタシ高安成帆的ということなのですが、

ブログ読者の方々にも耳を傾けていただければ幸いです。

「気づきcafé®」ではライフヒストリーを振り返ることで

＜価値観＞を導き出します。

いままでの人生の時間を横軸にして、感情の振れ幅を縦軸にして、そのときどきの自分の感情を数値に表してみます。

マイナスのときもあり、プラスのときもあったことでしょう。

それぞれの値の点を線で結んでみると、

これまでの人生の感情の波の動きが可視化されるわけです。

参加者の方々はこのワークを通して、

自分にとってなにが満たされたときに感情がプラスになり、

なにが満たされなかったときにマイナスになったのかに

気づかれます。

この「なにか」がその方の＜価値観＞である、

というのが「気づきcafé®」の第1回のプログラムによって

導き出される答えなのです。

＜価値観＞は、ある程度満たされていくと

自分のなかで昇華されていきます。

自分のなかでいったん落ち着いていく、といってもいいでしょう。

いっぽう＜価値＞とは、それが満たされたときに

さらに増幅していくものであると、ワタシは考えています。

＜価値観＞は主体的であり、＜価値＞には他者が介在してきます。

このへんは最初のうち理解しづらいと感じられるかも知れません。

ただ、自分がどんな＜価値観＞を持っているのか、

また、自分にはどのような＜価値＞があるのか、

ワークや宿題に取り組むことで考え、

「気づきcafé®」のメンバーにシェアして

フィーバックを受け取ることが、

ご自身を刷新するための土台となることは確かです。

細かいことは気にせずに、

チャレンジしていただきたいと思っています。

「蕎麦Tea」組のY子さんはおっしゃいました。

「自分の価値を知るってすごいですね。

　わたしが提供できる価値を知ると、

　進みたい方向がクリアになります」

その通りです。

自分の価値を自分で知ることで、進むべき方向が定まり

、無茶な猪突猛進がなくなるんです。

エネルギーが無駄なく目標に向かって注がれるわけですね。

Aさんはモデルをされているだけあって、

綺麗でちょっと近づきがたいような感じがありながら、

ご自身で見出した＜価値＞は「親しみやすさ」でした。

このギャップ感に彼女が成功する未来が見えた気がします。

N〜さんは企業人としての経験から

「気づきcafé®」のワークでもこれまでにできたことの報告を

してしまいがちな点をワタシに指摘されました。

これからのN〜さんには

チャレンジャーになっていただきたいなあと思います。

N〜さんならきっとできるはずです。

「気づきcafé®」が複数の参加者によるグループセッションであることはとても大きな意味を持っています。

コーチとの一対一のセッションとは違い、

「メンバーへのシェア」と「メンバーからのフィードバック」

という側面を持っているからです。

気づきあい、気づかせあう場を、参加者、ファシリテーター、

アシスタントのみんなでつくりだしていることに、

ワタシ自身毎回感動を覚えています。

「気づきcafé®」につきまして、

詳しくは弊社チア・ドリームのホームページをご覧ください。

お申し込み、お問い合わせも、こちらでお受けしております。

https://cheering-nao.com

さて７月ももちろん、ワタシ高安成帆がMCを務める

かわさきFMの「情熱のpassion」の放送がございます。

23日火曜日のお昼12時からの30分間です。

今回のゲストは、看護師セラピストの佐々木久美子さん。

東京・吉祥寺で「アロマテラピーサロンゆるまる」を

主宰されています。

久美子さんとワタシは、がんサバイバーの話し場

「つながるCafé」をともに開催する仲間でもあります。

ゆるむ、ゆるめる、ゆるまることの大切さは、

ワタシも乳がんの経験から学びました。

当日の放送でもそんなお話や、アロマテラピーのお話など

いろいろお聞きできることと思います。

どうぞお楽しみに。

かわさきFMの「情熱のpassion」のご聴取はこちらからどうぞ。

「情熱のpassion」

７月23日火曜日午後12時〜12時30分

https://www.kawasakifm.co.jp/listening/

「気づきcafé®」第28期「蕎麦Tea」組が本格始動