こんにちは
ちえです！
今回は
自分にOKを出してみる！
というお話です
自分にOKを出すということは
つまり
自分を認める
とも
自分を受け入れる
とも言えます
過去の私は
自己肯定感がめちゃくちゃ低かったので
自分が出した答えには
自信がないし
自信を持てなかった
そんな自分も嫌だった
そもそも
なんで自己肯定感が低かったのかというと
幼い頃から
しっかり者として見られていて
自分でも
そうあらねば！と
頑張ってはみたものの
自分が考える
しっかり者のイメージには
ほど遠く
こんなんじゃ
しっかり者に見られない
だから
ダメな私
これもできない
あれもできない
自信もない
・
・
と
できない所ばかり見つけて
ダメ出しのオンパレード
人から見られる自分と
自覚してる自分のギャップが
天と地ほどあって
しーかーも！
しかもですよ
できない自分を
認めてない
受け入れてないから
2次被害も出て来たりして
2次被害が出るのは
自分じゃないから
これまた厄介！！
被害者の会のみなさん
（別名:家族）
には
多大なご迷惑をおかけしたので
お詫びいたします💦
ホント
それでよくやってたなーと思う
どういうことかというと
本当の自分を
まるごと受け入れていないと
自分にダメ出しをするだけでなく
他人にもダメ出しという矢を放つことになる！
周りの人は
とんだトバッチリを
受けることになっちゃうのー！
家族もいい迷惑だったよなーと
今なら思う
つまり
調子の良い時も
そうでない時も
そうそう
そんな時もある！と
受け入れられると
自分にOKを出せると
氷でできたガッチガチの鎧が
溶けていく感じ
お日様の暖かさのように
自分のことを
ふわっと包み込めるようになる
そして
その暖かさは
周りにも伝播していくから
被害者の会も結成されなくなる！
マジこれ重要！！
それ知ってたら
自分にOK出しまくったのになー
自己肯定感も爆上がり！
自分のことを
心から信じられ
できない自分もひっくるめて
大好きになれる！
知らないうちに
周りの環境も
めちゃくちゃ良くなる！
人に優しくでき
人からも優しくされる！
もぅね
良いことしかか起きないんです！
だから
自分にOK出せてないと思ったら
とにかくOK出してみてね！
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