● どんな扉も開けられる鍵があったら？
青山愛さんが導いてくれた
誘導瞑想
自然の響きの翻訳家
青山愛さんについてはこちらを
その中で
いつも私のそばにいてくれるガイドさんと繋がって
ガイドさんからおくりものを受け取りました♪
横になっていて
肌寒く感じたのに
それを改善してあげるための
ブランケットとかもなくて
なので
そんなに深く瞑想できていなかったのが残念...
だったのですが
そんな中でも
私が感じたガイドさんは
ぽわぽわん
とした温かい存在
届けてくれたおくりものは
鍵
🗝️ ← こんなタイプ😊
どんな扉も開けられるって😳
そっかーで
終わらせてしまわずに
瞑想が終わった後
今、感じていることや
受け取ったことを
言葉にして書きましょう〜
と促してくれた
愛さんの言葉のおかげで
ノートを開きました
どんな扉も開けられるってことだけど？
じゃあ、どの扉を開けたいの？わたしは？
という自問が湧いてきたので
深掘ってみる
そこで出てきたものは
穏やかで優しい世界
喜びにあふれ豊か
安心
守られている
愛に満ちあふれた世界
自分の内側にこの世界はすでにある
と感じて
そこにいつも
この鍵を使ってアクセスしよう
と思った
で。
ここで終わるとまた
「〇〇しよう」と言う意気込みだけで終わる
じゃあ...
この世界にアクセスし続けるために
日々の中でできることは？
・笑う
やっぱり、笑うって大切よね
昔ジンバブエで健康管理員してたときにも
健康で暮らすための「キモ」は笑顔
「笑え〜！」って言ってましたわ
作り笑いも可！😆
口角上げてたらグー👍
・歌う
任天堂のSwitchで歌ってるんですが
鼻歌レベルでおっけー！
この二つが出てきて
軽やかなエネルギーでいられることを
日々にちょこちょこ
取り入れていくこと
することだよねと思いました♪
・日々のタスクを
愛の世界（上に書いたような世界をまとめて）への
お届けものだと思って
丁寧に心を込めてやってみる
たとえそれが韓ドラみる、でも 笑
・鍵のシンボルをあちこちに置いておく
こんな感じで
ガイドさんが届けてくれた
「どんな扉も開けられる鍵」
このおくりものを
自分の日々に
響かせていくには？
と深掘りを書いてみました
みなさんのところにも
きっと
同じような
おくりものが届いているのだと思うのです
ガイドさんはいつも
わたしたちを温かく見守り
必要な時には
おくりものを届けてくれているはずだから
気づけるかどうか？
も大切なポイントだと思うけれど
あなたのもとに
「どんな扉も開けられる鍵」
が届けられたら
どんな扉を開けたいですか？
何があっても
わたしはあなたを見捨てない
いつでもそばにいるよ
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ご自身でご自身を癒していくことが
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また、対話の中でわたしが感じることをお伝えします。
ほかにも、実践的な思考の取り扱い方、
ワークなども必要な場合にはお伝えして、
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自分の内側が安らいで穏やかになる分だけ、
結果として、外の世界も優しくなり
豊かに生きていくことを目指して
一緒に歩んでいくセッションです♪
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